오늘의 영단어 - pour : 쏟아붓다, 막대한 노력을 기우리다오늘의 영단어 - preciousness : 귀중한 것, 소중한 것오늘의 영단어 - break out : 돌발하다, 탈주하다, 갑자기 소리지르다오늘의 영단어 - sergeant first class : 중사오늘의 영단어 - sentiment : 정서, 감정, 견해물방울이 그릇을 채우듯이 어리석은 자는 악을 채운다. -법구경 He works best who is best trained. (훈련을 가장 잘 받은 사람이 가장 훌륭하게 일한다.)윤이월 제사냐 , 자꾸 빼먹고 거르는 것을 나무라는 말. 발에 차꼬가 채워져서 걸어가지 못한다. 스스로 반성과 경계하면 허물은 없어지고 화가 전하여 복을 얻을 수도 있다. -역경 섬유질이 많은 껍질은 그대로 먹어주면 비만은 오지 않는다. 섬유질은 정장작용을 활발케 하고, 장벽을 통해 흡수되는 지방을 훑어내리기 때문에 흡수가 덜 된다. 지방은 단백질보다 배가 넘는 칼로리를 갖고 있다. -김해용